Ако имате проблем със заспиването, помислете да отворите прозореца или поне вратата на спалнята си към друга част от жилището, препоръчват специалисти, цитирани от в. „Дейли мейл“.
Това ще помогне въздухът в помещението да циркулира и ще подобри качеството на съня ви. Така човек спи спокойно, без да се върти в леглото и не се буди посред нощ.
Липсата на вентилация води до натрупване на въглероден диоксид в спалнята, в резултат на дишането, предаде БТА.
За да проследят ефекта от отворения прозорец, изследователите направиха опити със 17 студента от Айндховен, Холандия, в добро здравословно състояние. Участниците спяха или в отворени, или в затворени помещения, като учените следяха стайната температура. Експертите бяха поставили сензор за движение на възглавниците и на ръцете на доброволците.
Нивата на въглеродния диоксид бяха измервани в спалните 5 дни, колкото продължи и изследването.
Резултатите показаха, че по-ниските нива на въглероден диоксид определят по-дълбок и по-ефективен сън, както и по-малко събуждания през нощта.
Силни бури, гръмотевици и значителни валежи ще бележат началото на новата седмица в България. Температурите…
Два леки автомобила са се ударили около 14:00 часа днес, което е довело до сериозно…
Специализирана полицейска операция за спазването на Закона за движение по пътищата е дала резултат през…
Заради драстичното намаляване на водните нива в района на Силистра е обявено частично бедствено положение.…
Сериозен инцидент разтърси ранното утро на автомагистрала „Тракия“. Сръбски влекач-цистерна, превозващ полимери за строителството, се…
Сръбски влекач-цистерна, превозващ полимери за строителството, се е подпалил в движение на 107-ия километър на…
Leave a Comment