Ако имате проблем със заспиването, помислете да отворите прозореца или поне вратата на спалнята си към друга част от жилището, препоръчват специалисти, цитирани от в. „Дейли мейл“.
Това ще помогне въздухът в помещението да циркулира и ще подобри качеството на съня ви. Така човек спи спокойно, без да се върти в леглото и не се буди посред нощ.
Липсата на вентилация води до натрупване на въглероден диоксид в спалнята, в резултат на дишането, предаде БТА.
За да проследят ефекта от отворения прозорец, изследователите направиха опити със 17 студента от Айндховен, Холандия, в добро здравословно състояние. Участниците спяха или в отворени, или в затворени помещения, като учените следяха стайната температура. Експертите бяха поставили сензор за движение на възглавниците и на ръцете на доброволците.
Нивата на въглеродния диоксид бяха измервани в спалните 5 дни, колкото продължи и изследването.
Резултатите показаха, че по-ниските нива на въглероден диоксид определят по-дълбок и по-ефективен сън, както и по-малко събуждания през нощта.
**Президентът Радев обяви остри критики срещу управлението на казуса "Лукойл": Нарушения на Конституцията и правовата…
**Деница Сачева: „Румен Спецов е професионалист с опит, а бюджетът за 2026 г. е единственият…
**ТРАГИЧНО ПТП НА АВТОМАГИСТРАЛА „ТРАКИЯ“ ВЗЕМА ТРИ ЖИВОТА** Трима души загинаха, а един е тежко…
**Скандал около сина на евродепутата Радан Кънев: 17-годишен младеж задържан с наркотици** В ранните часове…
**Уикендът обещава спокойно и меко време с леки облаци и мъгли** България очаква сравнително тиха…
**Уикендът обещава спокойно и меко време с леки облаци и мъгли** България очаква сравнително тихо…
Leave a Comment