Любопитно

Как да станем в пъти по щастливи само с една… ваза

Елизабет Гилбърт е американска писателка, автор на романи, разкази и мемоари. Става известна с романа си „Яж, моли се и обичай“, в който описва едногодишното си пътешествие в Италия, Индия и остров Бали.

Тя е автор и на т. нар техника „Ваза на щастието“, с която по съвсем лесен и практичен начин може да привлечете още повече щастие в живота ви, пише ladyzone.bg.

Как се прави?

С нея се тренира развитието на благодарността – един от основните елементи на щастието.

Вземате ваза (буркан, кутия) и всяка вечер поставяйте в нея листче, на което сте написали поне една причина, поради която днес сте били щастливи.

Пишете за малките неща. Може нещо просто да ви е усмихнало, да сте опитали нещо вкусно, да сте харесали как ви стои косата сутринта, да сте получили похвала от приятел/колега и т.н. за да започнете тази практика, нямате нужда от велики събития – сватба, печалба от тотото или подобно.

Когато започнете да описвате именно дребните неща, ще се научите и да им обръщате повече внимание и да ги забелязвате в ежедневието си.

Пуснете листчето във вазата. Пускайте такива всеки ден.

Защо да го правя?

Когато имате тежък ден, когато се чувствате тъжни, самотни или просто ви е трудно, изтеглете едно листче, прочетете го и то ще ви даде енергия да продължите.

Leave a Comment
Сподели
Публикувано от
Дарин Попов

Скорошни постове

  • България

Разкритие за Тодор Славков: Беше оставен сам в агонията си

Разтърсващи разкрития за трагичната смърт на Тодор Славков, внук на някогашния държавен глава Тодор Живков,…

преди 1 седмица
  • България

Минималната заплата гони 1200 лева, държавата готви и пакет от социални мерки

Пострадалите от пожарите в страната ще могат да получат еднократна финансова помощ от държавата в…

преди 1 седмица
  • България

Полицайски ескорт през тапата на Хемус спаси мъж с инфаркт

Полицаи спасиха мъж с инфаркт на АМ „Хемус“ ***Служителите на реда осигуриха „зелен коридор“ до…

преди 1 седмица
  • България

България вече сече своите евро монети

Правителството форсира приемането на еврото, сеченето на монетите вече започна **Нови законови мерки предвиждат по-строг…

преди 1 седмица
  • България

Мним водопроводчик в Русе идва за водомера, а си тръгва с парите

Мъж, представящ се за водопроводчик, извърши поредица от кражби в Русе, съобщиха от полицията, цитирани…

преди 1 седмица
  • България

Катастрофа затвори Хемус в подстъпите към Витиня

Тежък пътен инцидент затвори АМ "Хемус" преди тунел "Витиня" ### Движението в посока Варна е…

преди 1 седмица