Всички сме били уморени от преяждане. Има обаче храни, които въпреки нормалните си порции и здравословните си качества изстискват жизнените ни сили, пише „24 часа“.
Паста
По принцип въглехидратите ни дават енергия, но когато консумираме рафинирани въглехидрати – например паста, това повишава нивата на кръвната захар, последвано от спадане на инсулина, което може да причини умора и слабост.
Същото се отнася за белия хляб и сладкишите.
Банани
Известно е, че тези плодове са богати на калий, който помага за нервната функция и за сърдечното здраве. Освен това бананите са пълни с магнезий, което помага на тялото да се настрои за сън.
Червено месо
То съдържа желязо, което дава енергия, но освен това съдържа високи нива на мазнини.
Пълномаслените млечни продукти, пицата и сосовете ни карат да усещаме умора, тъй като мазнините са по-трудни за разграждане от тялото. Това изразходва повече енергия за храносмилане, което ни кара да се чувстваме изтощени.
Засилено полицейско присъствие и криминалистични екипи са разположени в столичния квартал Ботунец, район Кремиковци, след…
Днес преди излитането на четири самолета цистерни Boeing KC-135 Stratotanker на ВВС на САЩ, базирани…
Държавата е иззела неизразходваните към 3 юни средства по сметките на около 300 държавни образователни…
Сериозен пътен инцидент стана край изхода на Монтана в посока Враца. Около 12:30 часа мотор…
Мълния удари стадо от около 30 крави и телета в района на Калофер и причини…
В рамките на проведената през изминалия ден специализирана полицейска операция за спазване на Закона за…
Leave a Comment