Всички сме били уморени от преяждане. Има обаче храни, които въпреки нормалните си порции и здравословните си качества изстискват жизнените ни сили, пише „24 часа“.
Паста
По принцип въглехидратите ни дават енергия, но когато консумираме рафинирани въглехидрати – например паста, това повишава нивата на кръвната захар, последвано от спадане на инсулина, което може да причини умора и слабост.
Същото се отнася за белия хляб и сладкишите.
Банани
Известно е, че тези плодове са богати на калий, който помага за нервната функция и за сърдечното здраве. Освен това бананите са пълни с магнезий, което помага на тялото да се настрои за сън.
Червено месо
То съдържа желязо, което дава енергия, но освен това съдържа високи нива на мазнини.
Пълномаслените млечни продукти, пицата и сосовете ни карат да усещаме умора, тъй като мазнините са по-трудни за разграждане от тялото. Това изразходва повече енергия за храносмилане, което ни кара да се чувстваме изтощени.
Два тежки случая на шофиране в нетрезво състояние са регистрирани в Разградско в рамките на…
Случаят с намерения мъртъв мъж в природния парк „Витоша“ е с ужасяваща развръзка. Експертиза на…
Случаят с намерения мъртъв мъж в природния парк „Витоша“ е с ужасяваща развръзка. Експертиза на…
Варненката Дарина Николаева Йотова, позната като Дара, донесе първата победа на България в „Евровизия“ на…
След като стана ясно, че България ще бъде домакин на „Евровизия“ през 2027 година, кметът…
Лили Иванова отправи поздравления към Дара по повод победата ѝ в тазгодишното издание на „Евровизия“.…
Leave a Comment