7.9 C
София

Тези храни крадат от енергията ни

Не пропускайте

Всички сме били уморени от преяждане. Има обаче храни, които въпреки нормалните си порции и здравословните си качества изстискват жизнените ни сили, пише „24 часа“.

Паста

По принцип въглехидратите ни дават енергия, но когато консумираме рафинирани въглехидрати – например паста, това повишава нивата на кръвната захар, последвано от спадане на инсулина, което може да причини умора и слабост.

Същото се отнася за белия хляб и сладкишите.

Банани

Известно е, че тези плодове са богати на калий, който помага за нервната функция и за сърдечното здраве. Освен това бананите са пълни с магнезий, което помага на тялото да се настрои за сън.

Червено месо

То съдържа желязо, което дава енергия, но освен това съдържа високи нива на мазнини.

Пълномаслените млечни продукти, пицата и сосовете ни карат да усещаме умора, тъй като мазнините са по-трудни за разграждане от тялото. Това изразходва повече енергия за храносмилане, което ни кара да се чувстваме изтощени.

- Реклама -spot_img

За какво стига кредит до 5000 лв.

Личното ни възприемане на стойността на парите е нещо много специфично. Според средата, в която се намираме, според условията, в които живеем, една и...

ГРАЖДАНСКО ДВИЖЕНИЕ ЗА ПРЕЗИДЕНТСКА РЕПУБЛИКА вече и във Видин

Днес се проведе пресконференция на Гражданския съвет на ГРАЖДАНСКО ДВИЖЕНИЕ ЗА ПРЕЗИДЕНТСКА РЕПУБЛИКА за област Видин. Събитието бе част от националната обиколка на движението,...

Съвети от Руал Травел при планиране на перфектната екскурзия до Япония

Планирането на екскурзия до Япония може да бъде вълнуващо, но и предизвикателно. За да се насладите на всичко, което тази уникална държава предлага, трябва...

Прогнози за интериорния дизайн през 2025 г.: какво да очакваме?

0
С всяка година интериорният дизайн се променя и развива, като носи нови тенденции и концепции за създаване на перфектно място, което да ви носи...

Какви документи са необходими за данъчна оценка на имот?

Данъчната оценка на имот е процес, който се изисква при различни сделки или административни процедури, като продажба, наследяване или кредитиране. В България, обаче, за...
- Реклама -

Последни новини