Всички сме чували за ползите от ходенето върху мускулите, сърдечно-съдовата и опорно-двигателна система, както и за доброто общо здравословно състояние, но как се отразява върху мозъка?
Ходенето прави хората по-умни, като подобрява притока на кръв към главния мозък и засилва паметта и когнитивните способности, като ефектът е по-слаб от бягането, но по-голям от колоезденето.
Изследването на американските учени от „New Mexico Highlands University“ обхванало дузина доброволци, придвижвали се с постоянна скорост от около 1 м/сек, чието кръвоснабдяване на главния мозък е измерено неинвазивно с ултразвук.
Ударът на стъпалото при ходене създава вълни на налягане през артериите, които значително променят и могат да увеличат притока на кръв към мозъка, пояснява резултатите ръководителят на изследването д-р Ърнест Грийн.
Знайте още, че ходенето намалява наполовина риска от преждевременна смърт за хората, които от 1000 крачки постепенно достигнали 10 000 дневно.
Източник: ladyzone.bg
Министърът на финансите Георги Клисурски обяви, че през април бюджетният дефицит е сведен до нула.…
Административният съд в Пловдив отмени решението на Общинския съвет в Калояново за увеличение на такса…
Икономическа полиция е извършила проверка в офис на автошкола в Кюстендил и е задържала 47-годишна…
Икономическа полиция е извършила проверка в офис на автошкола в Кюстендил и е задържала 47-годишна…
Българското правителство въвежда промяна в начина, по който бизнесът ще получава компенсации заради високите цени…
Служебният министър на земеделието разпореди прекратяването на дейността на държавното дружество „Магазин на хората“. Решението…
Leave a Comment