Светлината от смартфоните пречи на продължителността и качеството на съня, съобщи агенция ЮПИ, позовавайки се на изследване на Калифорнийския университет в Сан Франциско.
По време на едномесечното проучване, участниците използвали телефоните по средно 38 часа – около 4 минути на всеки час. Учените отчели употребата на устройствата и качеството на съня на 650 души.
Колкото повече се „взирали в екраните“ на телефоните си, толкова по-лош и краткотраен ставал сънят на доброволците, особено ако използвали устройствата непосредствено преди лягане.
Непълноценният сън не веднъж е бил асоцииран с други здравословни проблеми като наднормено тегло, диабет и депресия.
Предишни изследвания по темата сочат, че е твърде вероятно синята светлина от електронните устройства като смартфоните и таблетите да стимулира прекалено много мозъка и да затруднява „заспиването“ му.
Източник: БТА
На 43-годишна възраст почина попфолк изпълнителят Никола Праматаров, известен като Никсъна. Той беше сред разпознаваемите…
Атанаска Бакалова, майката на 24-годишния Димитър Малинов от село Цалапица, сподели в социалните мрежи болката…
Планинската спасителна служба към Българския Червен кръст предупреждава, че днес условията за туризъм в планините…
Сериозен инцидент разтърси радомирския жилищен комплекс „Гърляница“ вчера следобед. Около 17:00 часа възникна конфликт между…
България се подготвя за едно от най-значимите музикални събития в света. До началото на юли…
Министерството на здравеопазването разкри данни за управлението на държавните болници в страната. Здравният министър Катя…
Leave a Comment