Светлината от смартфоните пречи на продължителността и качеството на съня, съобщи агенция ЮПИ, позовавайки се на изследване на Калифорнийския университет в Сан Франциско.
По време на едномесечното проучване, участниците използвали телефоните по средно 38 часа – около 4 минути на всеки час. Учените отчели употребата на устройствата и качеството на съня на 650 души.
Колкото повече се „взирали в екраните“ на телефоните си, толкова по-лош и краткотраен ставал сънят на доброволците, особено ако използвали устройствата непосредствено преди лягане.
Непълноценният сън не веднъж е бил асоцииран с други здравословни проблеми като наднормено тегло, диабет и депресия.
Предишни изследвания по темата сочат, че е твърде вероятно синята светлина от електронните устройства като смартфоните и таблетите да стимулира прекалено много мозъка и да затруднява „заспиването“ му.
Източник: БТА
Тялото на 22-годишна жена е открито късно в сряда вечерта в района на Северния парк…
През 2025 г. общите доходи на българските домакинства нарастват отчетливо. Според данните на Националния статистически…
През уикенда на 19 и 20 април 2026 г. по републиканската пътна и железопътна мрежа…
88-годишен мъж без книжка предизвика катастрофа в Свищов. При инцидента са нанесени само материални щети,…
Дисциплината, подготовката и общественото доверие са трите основни фактора за успешното приемане на еврото в…
Златният рудник „Ада тепе“ край Крумовград се подготвя за окончателно затваряне след години активна работа.…
Leave a Comment