Светлината от смартфоните пречи на продължителността и качеството на съня, съобщи агенция ЮПИ, позовавайки се на изследване на Калифорнийския университет в Сан Франциско.
По време на едномесечното проучване, участниците използвали телефоните по средно 38 часа – около 4 минути на всеки час. Учените отчели употребата на устройствата и качеството на съня на 650 души.
Колкото повече се „взирали в екраните“ на телефоните си, толкова по-лош и краткотраен ставал сънят на доброволците, особено ако използвали устройствата непосредствено преди лягане.
Непълноценният сън не веднъж е бил асоцииран с други здравословни проблеми като наднормено тегло, диабет и депресия.
Предишни изследвания по темата сочат, че е твърде вероятно синята светлина от електронните устройства като смартфоните и таблетите да стимулира прекалено много мозъка и да затруднява „заспиването“ му.
Източник: БТА
Министърът на вътрешните работи Иван Демерджиев обяви мерки за оптимизация на административната структура на ведомството.…
Напрежението между политическото ръководство на ДПС и Министерството на вътрешните работи ескалира след остро изявление…
След тежката катастрофа на автомагистрала „Тракия“, при която загинаха две 9-годишни деца от школата на…
Управителят на Българската народна банка Димитър Радев предупреди, че проектобюджетът за 2026 г. не подобрява…
На 79-годишна възраст почина актьорът и режисьор Йосиф Сърчаджиев, съобщи дъщеря му Ана Сърчаджиева. По…
Тежък пътен инцидент отне живота на 77-годишна жена в Кнежа. Трагедията е станала на пешеходна…
Leave a Comment