Дехидратацията при горещо време може да настъпи бързо, а проблемът често се подценява. Най-добрият подход е водата да се приема често и на малки количества, заяви д-р Ивайло Парев от МБАЛ-Благоевград в ефира на Нова телевизия.
Водата се пие често, а престоят навън се ограничава
Според д-р Парев дехидратацията е сред рисковете при високите температури. Затова е важно да се пие вода редовно, без да се чака усещането за силна жажда.
Лекарят препоръчва да се избягва престоят на открито в най-горещата част от деня между 11:00 и 16:00 часа. Желателно е хората да прекарват повече време на закрито.
При силно слънце и високи температури е препоръчително да се носят широки, светли дрехи, посочи д-р Ивайло Парев. Той беше категоричен, че по време на горещини трябва да се ограничи и консумацията на алкохол.
