Диетологът предлага и две рецепти, които да заместят любимите напитки
Диетоложката Анджелика Дювал посочи, че при коронавирусна инфекция трябва да се ограничат напитките от черен чай и кафе, като се даде предпочитание на обикновената вода. Също така е добре да се откажете от содата и пакетираните сокове, смята лекарят. В интервю за радио Sputnik Дювал сподели няколко рецепти за алтернативни напитки:
„Варете в литър и половин вода две супени лъжици висококачествен насипен зелен чай. Нарежете там две резенчета портокал, добавете една или две супени лъжици червени боровинки. Не препоръчвам подслаждане, по-добре е да нарежете ябълка без кората. Оставете тази напитка да се вари за около 40 -50 минути и я пийте през целия ден. Можете да добавите топла вода, но не вряща вода, за да имате топла напитка“.
Диетологът отбеляза, че такива плодови напитки могат да се приготвят и от морски зърнастец и червени боровинки, предава ДарикНюз.
„Можете да използвате горски плодове като боровинки и морски зърнастец. В два литра вода сложете измити плодове – около 200 грама. За да стане сладко, съветвам ви да добавите ягоди, зърнастец, боровинки. След това можете да използвате блендер, за да получите здравословна, жива плодова напитка. Не е необходимо водата да се преварява нарочно, за да се запази максимално количеството витамини.“
Дювал вярва, че подобни напитки могат да бъдат част от възстановителната терапия след преболедуване от коронавирус.
По публикацията работи Снежина Раева
