Вредните навици, които прилагаме всяка сутрин

blank
Снимка: Pixabay

Със сигурност правите поне едно от тези неща

Доктор Мириам Стопард посочи няколко вредни навика, които повтаряме всяка сутрин и могат да навредят на здравето ни

Енергичните упражнения малко след събуждане не са препоръчителни, защото тялото ни е дехидратирано и няма да получим необходимото разтягане, съобщава вестник „Мирър”, цитиран от „ДарикНюз“.

Чашата портокалов сок, която отпиваме със сънливи очи, претоварва метаболизма и вдига нивата на кръвната захар. Това е така, защото метаболизъм все още не функционира напълно.

Кафето на празен стомах също като портокаловия сок влияе на кръвната захар. Пропускането на кафето ще позволи на метаболизма да заработи и да се справи с кръвната захар. По този начин намаляваме риска от диабет и сърдечни заболявания.
По публикацията работи Снежина Раева
- Реклама -