Основната причина за пролетната умора е преходът от студено към топло време, както и удължаването на деня.
Понижената физическа активност и консумацията на повече храна, богата на вредни мазнини и бедна на полезни хранителни вещества – витамини, минерали и други, също са в основата на синдрома на пролетната умора.
В билките можете да намерите спасение от нея.
Включете в менюто си салата от глухарче.
Направете си салата от спанак, която ще ви ободри. Дори сготвен, той запазва лечебните си качества.
Копривата също е една от билките, които трябва да приемате.
Хранете се разнообразно, с много плодове и зеленчуци, сокове и нектари.
Прекарвайте време на чист въздух сред природата.
