Много хора смятат, че прясноизцедените сокове – така наречените фрешове, са полезни във всякакви количества. Дали обаче това е така? Възможно ли е фрешовете да не са толкова здравословени и как да консумираме плодовете, за да бъдем здрави?
За да усвоите полезни вещества и витамини от прясноизцеден сок, съвсем не е необходимо да пиете литри от него, както препоръчват някои „лечители“. Такива експерименти с организма могат само да му навредят.
Един и същ сок помага в определени случаи, но в други може и да навреди. При някои заболявания прясноизцедените сокове дори са противопоказни.
Вредно е да пием по литър фреш на ден.
Вижте ползата и вредата от фрешовете във видеото:
